Vergroot je lichaamsbewustzijn

De relatie tussen autisme en het lichaamsbewustzijn is bijzonder. Het kan lastig zijn je lichaam goed te voelen omdat je veel 'in je hoofd zit'. Anderzijds kunnen lichaamssignalen je overweldigen omdat je voor de interne prikkels hypersensitief bent.

Wist je dat je je veel relaxter en zelfverzekerder voelt wanneer je meer 'uit je hoofd, in je lijf' zit, oftewel je meer gewaar bent van je lichaam? En wist je dat je prikkels beter kan verwerken als je in goed contact staat met je lichaam? Zinvol dus om je lichaam goed te gaan voelen!

In dit e-book staan tal van oefeningen en suggesties waardoor je je lichaamsbewustzijn vergroot.

• Aantal pagina's: 38
• Bestandstype: PDF
• Prijs: 7,99 euro

Bestellen