Wil je je minder moe, down, chagrijnig, prikkelbaar, boos of angstig voelen? Wil jij je beter kunnen concentreren? Neem dan wat vaker een pauze voor je brein, ofwel: beoefen mindfulness!
Deze kaartenbox zit vol met ideeën voor activiteiten waarmee jij mindfulness kan beoefenen.
Zweverig? Helemaal niet! De activiteiten zijn super 'down to earth'.